Para que serve tríceps no banco?
Tríceps banco, entendendo o movimento
Como ele fica em uma posição estabilizadora e estática, não há grandes trabalhos musculares nesta região. O punho se encontra em flexão e também serve apenas para estabilizar o movimento. Os pés, podem estar posicionados no chão, ou apoiados em um banco.
Como ele fica em uma posição estabilizadora e estática, não há grandes trabalhos musculares nesta região. O punho se encontra em flexão e também serve apenas para estabilizar o movimento. Os pés, podem estar posicionados no chão, ou apoiados em um banco.
Quais músculos o tríceps banco trabalha?
O tríceps banco é um exercício composto que recruta, além do tríceps, outros músculos importantes como peitoral, costas e deltoides.
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