Qual músculo trabalha na remada?
A remada alta trabalha as partes frontal e média dos deltóides (músculos do ombro). Este exercício também ajuda a construir o trapézio e os rombóides (músculos no meio e na parte superior das costas) e até mesmo os bíceps.
Qual o benefício da remada?
"O remo trabalha os músculos dos membros inferiores e os superiores, sendo assim um exercício excelente. Sobre a melhora na saúde em semanas já pode sentir com mais disposição.
Qual a diferença entre remada é puxada?
Tanto a remada quando a puxada, solicitam o mesmo número de músculos e o alvo é o grande dorsal, a diferença é que na puxada, a amplitude é maior. O que resulta numa maior solicitação de fibras musculares.
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