4 Exercícios para acabar com a celulites.

Celulite é o nome popular da lipodistrofia ginoide, que é o acúmulo de gordura embaixo da pele. Caracteriza-se pelo aspecto ondulado da pele, tipo “casca de laranja”, em algumas áreas do corpo. Afeta cerca de 95% das mulheres após a puberdade, de todas as etnias, embora seja mais comum entre as de pele branca.

O que causa a celulite?

Causada pelo acúmulo de gordura, água e toxinas nas células, a celulite é a inflamação do tecido celular. Cientificamente conhecida como Lipodistrofia Ginóide (LDG), causa aspecto “ondulado” da pele em áreas como nádegas, coxas e até braços.

O que ajuda a reduzir a celulite?

1. Comer mais ferro. 
2. Comer mais fibras. 
3. Diminuir o consumo de sal. 
4. Beber mais chá verde. 
5. Evitar comida industrializada. 
6. Eliminar as toxinas. 
7. Estimular a circulação sanguínea. 
8. Fazer exercícios físicos.

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