Cadeira isométrica.

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https://www.youtube.com/c/VolumeMáximodeOxigênio

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 Quais são os benefícios que essa atividade pode trazer:

• Fortalece os músculos.
• Melhora a postura e alinhamento da coluna.
• Ajuda a prevenir lesões.
• Fortalece os tecidos adormecidos nos músculos isolados.
• Reabilita lesões.

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